成人式当日は朝から大忙しです。
持ち物やタイムスケジュール、公共交通機関や駐車場の確認など、
前日までにやっておくことは沢山あります。
そんな中でも忘れてしまいがちなのはお嬢様自身の身体のケア。
持ち物ももちろん大切ですが、成人式を良い思い出にするためには万全の体調で臨みたいものです。
成人式の前撮りの準備にも役立つ情報なので、ぜひご一読ください。
ネイル・爪のお手入れ
当日のメイクにネイルが含まれている場合はこの通りではありませんが、
万が一大事な振袖にネイルが付いてしまうとなかなか取れないので、
事前にネイルサロンやご自身で爪のお手入れをしておきましょう。
実は振袖姿は手の指先の動き一つでエレガントになり得ます。
振袖のモチーフに合わせたネイルをして飾るのも可愛いですし、
自然体で綺麗に爪を切り揃えておくだけでも変わります。
また、指先の血行が悪いと爪の色が紫になってしまうので、
ネイルをしない方は爪の美容液やキューティクルオイルなどを塗っておくのもおすすめです。
爪の美容液は爪をツヤツヤにもしてくれますし、
うっすらと色の付く物もあるので、自然で健康的なピンク色にしてくれますよ。
キューティクルオイルは爪の根元のキューティクル(甘皮)に塗ると爪が潤います。
同時にマッサージをすると血行も良くなるので相乗効果が見込めます。
成人式の何日か前から行うとより良いでしょう。
マッサージ
振袖を美しく着こなすのに、むくみは大敵です。
前日のお風呂でマッサージをしておくと翌日も比較的スッキリ過ごせるでしょう。
皮膚に摩擦が加わるとシミの原因となるので、マッサージオイルやクリームを惜しみなく使用しましょう。
顔は上から下に、中心から外に向かって指先でマッサージしていきましょう。
その後首から鎖骨に老廃物を流します。
また、耳には体のいたる場所のツボがあるので、一緒に耳のマッサージをすると全身もほぐれます。
耳たぶ付近にはリンパもあるので、耳たぶ回しもむくみに効果的です。
他に、ふくらはぎのマッサージも有効的です。
「普通の靴よりゆとりがある分、草履にむくみはあまり関係ないのでは?」
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、足がむくむと鼻緒が食い込み窮屈になります。
ふくらはぎの筋肉はポンプの役割をしており、
重力で足に溜まるはずの血液を心臓に戻すのに大切な役割を担っています。
マッサージで循環機能を上げておきましょう。
シェービング
顔の産毛は化粧ノリを悪くします。
また、振袖はうなじがよく見えるので、うなじの毛も忘れず綺麗に剃っておきましょう。
指先と腕も剃り残さないようにしましょう。
最近は産毛や眉毛、うなじのシェービングとマッサージがセットになっている
「成人式エステ」というものもあるので、
「マッサージは面倒だし、毛の処理を自分でするのは不安」という方は
利用してみるとリッチな気分が味わえそうです。
前日の食事
前日はむくみ予防のために飲酒は控えておきましょう。
塩分の摂りすぎもむくみの原因となるので、
あっさりした味付けを意識した食事を心がけましょう。
塩分を取り過ぎてしまった場合は、
体内の塩分を排出する手助けをしてくれるカリウムの多く含まれるフルーツを食べると良いでしょう。
パイナップルやリンゴ、バナナは特にカリウムが多く含まれているのでおすすめです。
水を飲むとむくんでしまうと勘違いしている方も多いですが、
水分不足になると体内の循環が悪くなり逆にむくんでしまいます。
一日数回に分けて2リットルを目標に、1.2リットル水を飲んでみましょう。
水を飲むのが苦手という方は、
水に好きなフルーツを漬けて飲む「デトックスウォーター」を作ってみましょう。
ホットのレシピもあるので冬にもピッタリのドリンクです。
写真映えもするおしゃれなドリンクで気分を上げて、翌日の成人式に臨みましょう。
睡眠
どんなに爪を綺麗にしても、マッサージや食事に気を遣ってむくみを取ったとしても、
睡眠不足では成人式を楽しむことができませんし、
クマが出来て顔色が悪くなってしまうかもしれません。
夜更かしはお肌にも悪影響を与えます。
前日は必ず早く寝て、体調を整えて成人式に備えましょう。
